你好！骨刺是脊椎退化过程中所伴随的一种现象,随着年龄的增长,人体的脊椎构造也会跟着退化,当骨头与软组织接壤的地方因长期承受压力,拉力,损伤,造成脊椎与 脊椎间的软骨渐渐失去水分与弹性,致使骨骼出现退化性改变,这种骨骼退化性改变就会导致骨质增生,而形成骨刺.另外,反复活动或不适当的运动,也常会使关 节部位的骨骼及软组织过度磨损,而长出骨刺.建议服用骨刺丸进行治疗观察， 饮食方面:多吃骨头汤,适当补钙.适当的运动和晒太阳,不要长时间走路.