你好！尽量减少一点吹空调的时间，实在不行的话用风扇代替一下，平时多注意补充水分，在此介绍你四季感冒胶囊，四季感冒胶囊【主要原料】紫苏叶、荆芥、连翘、大青叶、防风、桔梗、陈皮、香附（炒）、炙甘草。辅料为脂、酸、镁、薄膜衣预混料。 【主要作用】清热解表。用于四季风寒感冒引起的发热头痛，鼻流清涕，咳嗽口干，咽喉疼痛，恶心厌食。【注意事项】1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2.不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。 3.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4.服药三天后症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状如胸闷、心悸等应立即停药，并去医院就诊。 5.小儿、年老体弱者、孕妇应在医师指导下服用。 6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 7.本品性状发生改变时禁止使用。 8.儿童必须在成人监护下使用。