专家问答
我现在是身边最胖的一个,吃什么东西又养颜,又排毒,又可以减肥?
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2015-08-24 08:56
病情描述
我现在差不多140斤左右,我才153cm,有啥东西可以养颜,减肥呢?
医生建议:2015-08-24 08:56
专家问答健客医生
平时尽量少吃高脂肪和高热量的食物,可以多吃水果和蔬菜,平时要坚持每天运动,如跑步,打球,游泳,跳舞等,平时喝多点水,晚上7点开始不要进食。
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