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11岁的女孩练出肌肉显得胳膊很粗大该怎么减

女0岁

2015-08-22 18:53

病情描述

11岁的女孩练出肌肉显得胳膊很粗大该怎么减去肌肉。可以减去吗？我可以的话最快的方法是什么？

问答详情

健客医生

根据你说的这种情况，一般通过做抗阻力的训练来减脂不需要做那么大的负荷。

比如仰卧起坐

仰卧起坐就可以去除手上的肌肉没

那热敷手臂可以减去肌肉吗？

不可用的

哦，如何正确减去手臂上的肉而又不练出肌肉呢

跳绳

哦，经常做仰卧起坐就可以减去手臂上的肌肉被对吗

可以的

哦，好的，谢谢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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