您好，您可以口服药搭配外用药一起效果是非常不错的，风湿定胶囊 是中成药，副作用小。它的的主要成份为八角枫、白芷、徐长卿、甘草。有活血通络，除痹止痛的功效。用于风湿性关节炎，类风湿性关节炎，颈肋神经痛，坐骨神经痛。用法：口服，一次2粒，一日2次，六天为一疗程。奇正消痛贴膏有 活血化瘀，消肿止痛的功效。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。平时避免过度劳累，并适量运动锻炼以增强体质；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。