你好，可以服用的。肠胃适胶囊可以清热解毒、利湿止泻。用于大肠湿热所致的泄泻、痢疾，症见腹痛、腹泻，或里急后重、便下脓血；急性胃肠炎、痢疾见上述证候者。你平时应该要多去户外运动一下，多吃一些富含蛋白质的食物，不要吃太多生冷和刺激性的食物。