你好！像你这个情况减量建议慢慢减吧，刚开始的时候减量一半，然后再慢慢把药停了。要多休息,避免劳累.要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时应多锻炼，增强抵抗力。祝早日康复。