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苦瓜和黄瓜那个减肥效果好呀？

女27岁

2014-02-06 14:15

病情描述

我想减肥那个减肥好呀，我不想吃药，还有我比较懒，苦瓜和黄瓜一起吃会好点吗

医生建议：2014-02-07 14:08

梁医生

你好，苦瓜能抑制脂肪吸收，还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积，减肥的话可以坚持每天吃二到三根。可以和黄瓜一起食用。注意不建议单纯的吃苦瓜，注意饮食营养的平衡，尽量不要摄入高脂肪，高热量的食物，多运动，多喝水。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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