专家问答
工作心情很慌很紧张 ,有些焦虑如何好?
男33岁
2014-02-05 23:28
病情描述
您好,神经紧张,有焦虑情绪,怎样排解?
医生建议:2014-02-05 23:29
专家问答健客医生
您好!根据您的情况,建议您使用褪黑素胶囊.它适用于改善失眠,舒缓情绪压力,松弛肌肉和神经,治疗焦虑症,促进良好睡眠。每次1-2粒,建议于餐后,睡前服用。秋冬季节多加注意锻炼,能够有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力,能够预防感冒等疾病的发生,提高身体的抵抗力,锻炼的方式可以因人而异的,可以试着每天早上跑跑步、散散步、练练瑜伽.希望帮到你
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