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糖尿病患者在平时可以注意哪些饮食习惯较好？

男31岁

2015-08-19 12:44

病情描述

患有糖尿病的人在平时的饮食上有什么习惯要注意的和禁忌的。需要吃些什么呢？

医生建议：2015-08-19 12:44

健客医生

糖尿病患者的饮食上要控制高糖甜食、高脂肪、过咸、油腻的食物摄入。还要控制到理想体重，坚持每日适量的运动，应该多吃些高纤维、高维生素、含硒的食品，饮食习惯要清淡。可以常吃冬瓜、南瓜、鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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