您好！建议可以服用人参归脾丸。 人参归脾丸 益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡,最好每天晚上临睡前泡一下然后再睡觉，长期坚持的话，手脚冰冷的情况会有所改善的，冬天怕冷建议喝生姜当归羊肉汤，可以补肾阳驱寒，平时还要加强锻炼，养成良好的生活习惯，只有体质变好，才能从根本上解决肾阳虚的问题，希望帮到你