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最近心情很乱，可以快速调节心情吗？

女33岁

2015-08-15 12:50

病情描述

最近心情很乱，情绪低落，能快速调节心情吗？

医生建议：2015-08-15 12:50

健客医生

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。可以做一些转移自己注意力的事情，比如做做瑜伽，和朋友逛逛街。

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