根据你的情况考虑是有痔疮或是肛裂的情况导致的，可以去医院详细检查一下。要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进食辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用九华痔疮栓。祝你早日康复！