您好，很高兴为您解答。根据你描述的情况来看，胀痛的话就是由于炎症的反应导致的，所以还是需要注意，建议你要是疼痛的厉害就需要直接去医院检查一下，做一下b超检查，药物建议你考虑选择乳块消胶囊(安康正大)，本品疏肝理气，活血化瘀，消散乳块。用于肝气郁结，气滞血瘀，乳腺增生，乳房胀痛。平时注意饮食。尽量食用清淡食物,保证充足睡眠。希望我的回答能够帮到您，祝你生活愉快，早日康复!