你好，冬天注意保暖，同时可以吃点补血的药物。血虚可以服用阿胶益寿口服液补气养血。用于气血双亏，四肢无力，腰膝酸软，面黄肌瘦，健忘失眠，妇女产后诸虚。口服，一次20毫升，一日2～3次。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。