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请问一下，想要快速瘦小腿，应该怎么做

女0岁

2015-08-12 18:30

问答详情

魏医生

医师

非临床放射科

威县人民医院

你描述的这种情况想瘦小腿，可以多按摩小腿脾经，胆经以及膀胱经，及时排除ttp://baojian.jianke.com/product/***.html" target="_blank">毒素和多余脂肪，但要坚持一段时间的。

如何按摩

平时用手按摩即可，可以推揉或敲打

除此以外还有什么方法

多运动，多吃一些新鲜的水果蔬菜，饮食宜清淡

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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