您好，很高兴为您解答。根据你描述的情况来看，您的症状主要考虑急性腰椎小关节紊乱，俗尘“闪腰”跟长期腰背肌肉劳损痉挛有关，常伴随腰骶部肌肉筋膜炎，往往在慢性劳损的基础上出现急性腰痛症状，建议及早就医，药物可以使用止痛性药，建议你考虑选择复方丹参片，平时注意饮食。尽量食用清淡食物,少劳累，多休息，保证充足睡眠。希望我的回答能够帮到您，祝你生活愉快，早日康复!