专家问答
哪个时间阶段健身减肥最有效果?持续多久才能燃烧脂肪?
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2015-08-12 17:07
病情描述
什么时候健身减肥最有效果?持续多久才能燃烧脂肪?
医生建议:2015-08-12 17:07
专家问答健客医生
持续运动40分钟以上,身体才会开始燃烧脂肪,健身减肥要注意饮食,健身完不建议马上进食,还有早上和中午可以正常进餐,晚上就需要节食了。
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