您好！建议服用肾宝合剂(肾宝)，肾宝合剂(肾宝)有调和阴阳，温阳补肾，扶正固本的功效。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女月经过多，白带清稀。平时多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，有充足的睡眠，保持良好的精神状态都是很重要的。