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我在业余时间去健身，而且每天吃四个鸡蛋两包牛奶可以吗

男25岁

2015-08-10 17:17

病情描述

每天在常餐的情况下再多加四个鸡蛋两包牛奶可以吗？

医生建议：2015-08-10 17:17

健客医生

如果每天都四个鸡蛋两包牛奶的话，明显是蛋白质超标，不建议长期这样搭配，如果想要达到健身的效果的话，可以根据自己的运动量来调节，可以去咨询健身教练。也可以多吃蔬菜水果，也要注意好好休息，这样的效果比较好。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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