你好！不正常饮食,烟,酒,咖啡,浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜,可以用复方消化酶胶囊(Ⅱ)(千红怡美)，于治疗食欲缺乏，消化不良。另外本品在酸性条件下易破坏，故服用时切勿嚼碎。你平时可以吃点酸性的零食，比如山楂片，山楂糕，酸枣糕等，这样可以帮助消化体内的积食。可以适当的吃点果汁，比如鲜榨橙汁，酸甜可口，还富含硒，能增强抵抗力，希望能帮到您