你好，应该是你不够血，建议服用阿胶补血膏（东阿阿胶），本品用于补益气血，滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡 肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等，多参加运动，希望可以帮到你！