你好！根据你的情况，你体质较虚。建议可以服用玉屏风颗粒益气，固表，止汗。用于表虚不固，自汗恶风，面色晄白，或体虚易感风邪者。 注意忌油腻食物。本品宜饭前服用。按照用法用量服用，小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。服后能有效改善你的情况的，建议可以服用！