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感觉有点便秘，晚上经常喜欢吃夜宵，身体很盘，怎么减肥呢？

女18岁

2015-08-07 15:33

病情描述

感觉有点便秘，总是拉不出来，身体很胖，怎么进行减肥呀？

医生建议：2015-08-07 15:33

健客医生

减肥没什么快的好方法的，建议在饮食上少吃点热量高的食物，可以适当的进行户外活动锻炼身体，保持乐观坚持的太多，不要暴饮暴食！

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