劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可以引起月经的不规律，建议去医院检查一下性激素六项，B超，明确诊断，不可乱吃药。另外，还要戒烟限酒。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。祝你早日康复！