您好，根据您的情况，建议您可以口服腰腿痛丸它可强筋壮骨，舒筋活血。用于气血两亏，风寒湿痹，外邪侵袭所致的腰腿酸软，肢体麻木等症。或万通筋骨片它可祛风散寒，通络止痛。用于痹症，肩周炎，颈椎病，腰腿痛，肌肉关节疼痛，屈伸不利，以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。配合外用田七镇痛膏活血化瘀，祛风除湿，温经通络。用于跌打损伤，风湿关节痛，肩臂腰腿痛，希望能帮到您