你好！根据你的情况是湿气比较重的，建议你可以服用四妙丸(紫鑫)清热利湿。用于湿热下注，足膝红肿，筋骨疼痛。 四妙丸中，有黄柏寒以胜热，苦以燥热，且善除下焦之湿热;苍术直达中州，为燥湿强脾之主药，用于主湿困脾胃，痹症温性。有薏苡仁独入阳明，祛湿热而利筋络，主润宗筋。有牛膝活血通经，补肝肾，强筋骨，引药直达下焦而祛湿热。所以本片效果是非常好的。