你好！根据你的情况，建议可以服用正骨水活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。 用药液轻搽患处；重症者用药液湿透药棉敷患处1小时，每日2～3次，情况会慢慢改善的。注意、本品为外用药，忌内服。用毕洗手，切勿接触眼睛、口腔等黏膜处。不能搽入伤口。忌生冷、油腻食物。儿童、孕妇、经期及哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下使用。