医生！你好，我男性，我便秘毛病有好多年了
男0岁
2015-08-05 22:58
病情描述
医生！你好，我男性，我便秘毛病有好多年了，几天才大便一次，好像火气很大不知要吃什么药？ 你好，我长期便秘，吃了药有好不吃有这样，光吃饭不长肉呢？什么为
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健客医生
最好就不要吃药，重点是饮食和生活习惯上，并且你上火也严重，现在就是针对你的饮食方面跟我说一下
你吃蔬菜多吗
吃什么都吃
水喝的多吗
一般几天拉一次
那就很少想多喝水可是喝多了肚子不舒服就很少喝
一天一次都没有，要几天
一天的水要喝到1500ml
运动多吗
可是喝多了肚子账得水好像都要从口里流出来。我的工作是在外面跑的，不知算不算运动。
这也算运动，小便一天几次
那是有几次，水喝多了就多
那还是正常的，主要是你便秘导致的肚子胀
那么便秘什么办
本来你工作是在外面跑的，会消耗很多水分的，如果你自身没有从外界摄取够的话，体内就会缺水，导致便秘更严重
可是水喝多了肚子不舒服
你可以买一些干桃花来泡水喝
具有润肠通便的作用
喝了，不会帐肚子
你喝水的时候不是大口大口喝的是每隔一小段时间就喝一点的
我喝水都是口干时大囗大口的喝，不口干就没喝了？
如果你是口渴了就喝水，那说明身体已经很缺水了，也难怪你会肚子胀
那要怎样做
你要每过几分钟就喝一两小口水
喝茶算加入水份吗？
不能渴了才喝
算，但不能是浓茶
红茶
可以，
那就安你说的喝桃花好吗？
可以
记得多吃蔬菜
喝水要规律
哦！什么喝
水要每过几分钟就喝一两口，不能渴的时候喝
否则会肚子胀
哦！谢谢你！你也要下班了？再见下次有问题在问。
好的
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