您好！您的情况考虑是由于气滞血瘀证引起的，多和血气不足有很大关系，残留经血就容易出现褐色，发黑等情况，可以服用益母草膏可调经养血，化瘀生新。用于血瘀气滞引起的月经不调，行经腹痛，量少色暗。在月经期间多喝红糖水，避免着凉，不吃辛辣刺激的食物，平时注重保养，多休息，希望能帮到您