专家问答
晚上睡觉睡不踏实,一听到微小的声音就会醒,怎么办啊?
40
2014-01-23 17:09
病情描述
你好,我是40岁女,最近晚上睡觉不踏实,一有小动静就会醒,请问吃什么药好?
医生建议:2014-01-23 17:09
专家问答陈医生
你好,考虑是最近过于紧张导致的,建议你试试睡好片 ,本品用来改善睡眠的,每日1次,每次1片;临睡前食用,等睡眠质量提高就可以不要吃药,平时保持心情平稳,不要吃辛辣上火的食物,晚餐不要吃饱,白头可以多做运动,临睡可以喝杯热牛奶,或者泡泡脚可以好睡一点,希望可以帮到你!
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