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明明就很想睡觉的，可是偏偏就是睡不着，为啥子？

男23岁

2015-08-03 22:52

病情描述

为什么会出现很想睡，可是不晓得哪根筋搭错了，就是睡不着的情况，怎么搞的？

医生建议：2015-08-03 22:52

健客医生

首先可能是过了最佳睡眠时间，建议在睡前做好放松的工作，可以放松放松身体，喝点牛奶帮助睡眠。不要想太多的事情，造成心理压力

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