你好！正常情况下遗精指的是在非性交的情况下精液自泄。遗精后出现精神疲惫，腰膝酸软，耳鸣头晕，身体乏力等症。其病因包括：频繁的手淫、大量吸烟、饮酒无度、房事过度、前列腺疾病等等，根据你的这种情况，建议你口服五子衍宗口服液进行治疗观察，此外，要保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼，立即停止自慰、性生活等，注意休息。