你好，从你描述的情况来看，你的这种情况是属于肩周炎而引起的不适，多注意休息，必要时去医院进一步的检查，根据检查的结果再合理的处理，从而可以达到一定的改善的了。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。祝你健康！