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我母亲心脏不太好，怕乱，睡眠不好，吃什么有助于睡眠

女55岁

2015-08-01 10:25

病情描述

我妈妈已经有很久没睡好了，吃点什么保养品可以调解一下？

医生建议：2015-08-01 10:25

健客医生

可以适量使用安定帮助睡眠，合理的使用不会导致药物依赖，晚饭后要你妈妈去外面散散步，呼吸呼吸新鲜空气，回来后会睡得好一点，也可服用安神补脑液。

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