你好，补血最好就是使用阿胶，建议你使用阿胶补血膏（东阿阿胶）补益气血，滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。口服，一次20克（用配备的量杯量取），早晚各一次。.药品为气血双补之药，脘腹胀痛，纳食不消，腹胀便溏者不宜服用。服本药时不宜同时服用藜芦或其制剂。不宜和感冒类药同时服用。忌食辛辣、生冷、油腻食物。注意日常饮食，尽量清淡点。希望我的回复可以帮到你