您好，造成贫血的原因有多种:缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能. 避免过度劳累,保证睡眠时间.建议你最好在当地医院做个检查来确诊一下那种类型的贫血，一般缺铁性的较多一些，另外你需要用红桃K生血康合剂·补血片来补充，期间减少吃辛辣刺激的食物多多吃点高蛋白食物以及动物肝脏，减少剧烈运动食疗也是最为重要的，当补充到正常数值再次服用2个月的药物。祝你早日康复！