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晨跑半个小时，走一个小时，这样可以减肥吗？

女22岁

2015-07-28 22:20

病情描述

晨跑半小时，走路来回一个小时，这样子可以减肥吗？

医生建议：2015-07-28 22:20

健客医生

其实不一定局限于晨跑，也不能够只跑一两次，需要坚持的。你也可以打球，联系瑜伽，游泳等等，很多的选择，关键是一定要坚持。增强体质，只要坚持是不容易反弹的。

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