你好，应该是被蚊子给咬了，平常跑山要多注意保护措施，推荐您可以使用复方醋酸地塞米松乳膏主要作用主要用于过敏性和自身免疫性炎症性疾病。如局限性瘙痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、慢性湿疹等适宜人群皮炎患者用法用量皮肤外用。直接涂于患处，每日2～3次，病情较重或慢性炎症患者，每日5～8次或遵医嘱。