你好，根据你所提的问题，可以建议你服用维D钙咀嚼片(迪巧)，用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。同时也可以服用汤臣倍健叶酸亚铁片，能同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。希望我的建议能帮助到你。祝健康。