如何克服手淫。感觉这样对自己太不好，但又会忍不住。
男20岁
2015-07-28 11:31
医生建议：2015-07-28 14:25
严医生根据你的问题分析，建议你在想手淫的时候适当想些或做些别的事情帮助注意自己的注意力，必须通过自身帮助克服的
医生建议：2015-07-28 11:37
首先应该多做户外运动，无聊时不要抚摸生殖器，不要赖床，养成早睡早起的习惯，不要穿过紧的内衣，一旦有手淫的想法应该去做其他事情转移注意力。
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