你好，推荐您可以使用跌打损伤丸，本品可以行气活血，舒筋止痛。用于治疗跌打损伤，筋骨疼痛。你平时的日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。另外在饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。