你好，根据您的情况，可以用至宝三鞭丸，有补血生精，健脑补肾的功效。用于体质虚弱，神经衰弱，腰背酸痛，用脑过度，贫血头晕，惊悸健忘，自汗虚汗，畏寒失眠，面色苍白，气虚食减。建议饮食上要清淡些，不要吃辛辣刺激的食物，希望可以帮到你。