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补钙的的食物有哪些可以建议的了

男68岁

2013-08-08 13:23

病情描述

补钙的的食物有哪些可以建议的了? 老人68岁了牙不是很好

医生建议：2013-08-08 13:58

梁医生

您好！很荣幸回答您的问题。建议您多喝牛奶、燕麦。除此之外还有补钙冠军的食物：燕麦、芸豆、豆腐干、苋菜、小油菜、榛仁、芝麻酱。平时要多晒一下太阳。补充维生素D。希望可以帮到您。

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