你好，牙膏和药各有各的特点。培养良好的口腔卫生习惯，包括早晚正确刷牙、牙线、牙签的合理使用，推荐您可以使用云南白药牙膏，本品主要作用 ：云南白药牙膏内含的云南白药活性成份，具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用，同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。平时戒烟、增加蔬果摄入量等。