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请问有补肾的食疗吗？

女0岁

2015-07-24 15:59

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姬医生

医师

全科

水冶镇卫生院

黑豆，黑米，黑芝麻，核桃仁每天熬粥食用，同时多做踮脚运动。保证充足的睡眠。

正常睡眠时间是什么时候

鱼可以吗？

晚上十点前睡觉，睡八个小时左右。

经常腰酸事怎么回事

而且脖子后面两根连接后脑，老是不舒服怎么回事

腰酸与过度劳累，气血不足，妇科疾病都有关系，肚子后面可能是颈椎疾病引起的。

腰酸好像是肾的地方一样

脖子后面两根筋连接后脑经常不舒服，不知道怎么回事

拍个颈椎片，

哦

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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