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我打篮球的时候因为身体柔韧性差总受伤，蹲下脚后跟就起来腰也硬

男20岁

2015-07-23 13:47

病情描述

打篮球的时候感觉自己身体硬邦邦的，容易受伤，一蹲下脚后跟也跟着起来，腰也很硬

医生建议：2015-07-23 13:47

健客医生

在这样的身体条件下的话，建议还是选择其他的运动方式，不然就多点伸展自己的身体练练柔韧性，平时练习的时候也要避免碰撞，也可以考虑体操。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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