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你好，我现在早餐吃一碗豆浆和一个菜包，过

女17岁

2015-07-21 22:37

病情描述

你好，我现在早餐吃一碗豆浆和一个菜包，过段时间会吃一根香蕉。午饭会吃半碗饭和一些菜，晚饭前一个小时会吃一根香蕉。晚饭不吃米饭，吃菜，但吃的不多，晚饭半小时后会运动40分钟到一个小时，这样的减肥方法对吗？

医生建议：2015-07-21 23:18

健客医生

根据你的饮食和运动计划，应该可以达到减肥的效果，早餐要注意营养，晚饭可以吃到5分饱左右，运动要坚持下去

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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