你好，根据你的情况，建议可以外用壮骨麝香止痛膏功效：祛风湿，活血止痛。用于风湿关节、肌肉痛、扭伤。外用后注意：忌食辛辣、生冷、油腻及刺激性不易消化食物。药物不宜长期或大面积使用，用药后皮肤过敏如出现瘙痒、皮疹等现象时，应停止使用，症状严重者应去医院就诊。