专家问答
睡眠不好,这样很影响我的日常生活的呀。
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2015-07-21 16:09
病情描述
睡眠不好,得了这样的状况,搞到我的心现在是七上八下的。
医生建议:2015-07-21 16:09
专家问答健客医生
建议你睡前泡一下脚,以及可以喝一杯热牛奶帮助睡眠,听舒缓的音乐等这些都是有助于增强睡眠质量的措施。睡觉的时候建议不要喝茶叶的,因为茶叶是提神的,喝了更加的睡不着的。
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